La Côte d'Ivoire est émue encore par la mort de trois membres de la famille Koffi samedi. Cette paisible famille faisait du jogging, à Cocody Angré, 8ème tranche, lorsqu'elle a été fauchée par un véhicule fou, conduit par de jeunes gens imbibés d'alcool jusqu'à la moelle. Il faut tirer les leçons de ce drame. Pour ceux qui font du sport sur les trottoirs de nos rues incertaines, il faut leur préciser que ce n'est pas le sport, mais l'activité qui est indispensable à la santé. Si vous vous tapez deux kilomètres à pied, par jour, pour rallier votre lieu de travail, vous êtes actif déjà. Si votre travail est physique (maçon, vendeur ambulant, agriculteur), vous êtes déjà en activité. C'est tout aussi bénéfique pour la santé que de faire du sport intensément. D'ailleurs, si vous faites du sport tous les jours, cela devient nocif pour la santé, parce que vous n'avez pas le temps de récupération nécessaire, dans ce cas. C'est pourquoi, pour compenser votre manque d'activité, en semaine, parce que vous êtes sédentaire au bureau ou à votre poste, il suffit de jouer un air que vous aimez et de danser au rythme de cette musique, à la maison. Ça peut être du lekiné, du zouglou, du coupé-décalé ou un choeur religieux qui vous fait mouler jusqu'à transpirer un bon coup. Cela est plus prudent que de faire du footing en bordure de voies urbaines où les fumées lourdes rejetées par les tuyaux d'échappement polluent l'air et empoisonnent les poumons des joggeurs.
FIRMIN YOHA
